.... . عضلات خودداري مي كنند.. . تمرينات با وزنه همراه با تمرينات كششي و ایروبیک ، برنامه ي تمريني يك بدنساز را تشكيل مي دهند ،. . وزنه ها ازلحاظ سنگيني متعادل هستند و احتياجي به استفاده از وزنه هاي ...
... شدن. عضلات خودداری می کنند.. تمرینات با وزنه همراه با تمرینات کششی و ایروبیک ، برنامه ی تمرینی یک بدنساز را تشکیل می دهند. وزنه ها ازلحاظ سنگینی متعادل هستند و احتیاجی به استفاده از وزنه های فوق ...
... شدن. عضلات خودداری می کنند.. تمرینات با وزنه همراه با تمرینات کششی و ایروبیک ، برنامه ی تمرینی یک بدنساز را تشکیل می دهند. وزنه ها ازلحاظ سنگینی متعادل هستند و احتیاجی به استفاده از وزنه های فوق ...